Der Trainingsablauf

1. Ein eingehendes Beratungsgespräch, in welchem Sie Ihre Ziele und Erwartungen definieren, ist die Grundlage unserer Analyse.

2. Es folgt die Auswahl der notwendigen Testverfahren. Verschiedene funktionelle Tests zeigen uns Ihre Beweglichkeit und Ihre muskulären Dysbalancen auf.

3. Mit Hilfe der speziell entwickelter Geräte kann eine Kraftmessung durchgeführt werden, um die Stärke der Muskulatur und Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke zu bestimmen.

4. In einem Gespräch erläutern wir Ihnen die Ergebnisse der Kraftmessung und erstellen einen optimal auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan

5. Unter Berücksichtigung Ihrer Ergebnisse beginnt jetzt Ihr Training mit 10, 26 oder 52 Einheiten. Eine persönliche Einweisung wird Ihnen den Trainingsablauf erleichtern.

6. Auf einem so genannten Chip-Ei werden Ihre Trainingsdaten bei jedem Training für Sie bereitgestellt.

Sie werden beim Gerätetraining und der ganzheitlichen Funktionsgymnastik immer persönlich angeleitet. Unsere Trainer/Physiotherapeuten betreuen Sie hierbei in Kleingruppen von maximal 8 Personen.

In regelmäßigen Abständen werden Folgeanalysen durchgeführt, um Ihnen Ihre Fortschritte zu zeigen, den Trainingsverlauf weiter zu optimieren und Sie in Ihrem Engagement zu motivieren. Ihren Trainingserfolg können Sie im Rahmen von Monatsvereinbarungen (3, 6 oder 12 Monate) erhalten und weiter ausbauen.